마세라티가 첫 SUV 르반떼를 최근 일본 시장에 선보였다.

 

 14일 마세라티에 따르면 르반떼는 중형세단 기블리를 기반으로 개발된 중형 크로스오버다. 지난 2011년 프랑크푸르트모터쇼에 출품했던 컨셉트카 '쿠방'의 양산형으로 지난 3월 제네바에서 공개됐다.

 

 동력계는 V6 3.0ℓ 가솔린 및 디젤 엔진을 탑재한다. 가솔린 엔진은 설정에 따라 최고 350마력과 430마력 두 가지다. 디젤은 최고 275마력, 최대 61.2㎏·m의 성능을 발휘한다. 구동계는 모두 4륜구동 Q4를 장착한다.

 

 일본 판매 가격은 기본형이 1,080만엔(1억1,600만 원), 르반떼S 1,279만엔(1억3,730만원)이다. 8월 출시 예정이며, 디젤은 내년에 내놓는다.

 

 일본 공개에 따라 국내 출시 시기와 가격도 관심을 모으고 있다. 역시 세 가지 동력계를 도입한다. 내달 개최될 2016 부산모터쇼를 통해 공개하며 오는 10월 디젤을 우선 출시한다. 이어 11월 르반떼S, 12월 르반떼 기본형을 순차적으로 내놓을 예정이다. 가격은 가솔린 기본형 1억1,500만원, 르반떼S 1억4,000만원, 디젤 1억1,000만원 선에서 책정될 것으로 알려졌다.

 

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 "한국은 굉장히 독특한 시장이다. 초기 자동변속기에 대한 반감이 상당했음에도 빠른 속도로 (수동변속기가 자동으로)교체됐으며, 현재 국내 승용 시장의 90% 이상은 자동변속기를 채택하고 있다. 상용차 시장도 이와 비슷한 길을 걸을 것으로 예측한다"

 

 

 

 

 이경미 앨리슨트랜스미션 한국지사장이 부임을 맞아 마련한 기자간담회에서 한 말이다. 그녀는 25년간 앨리슨트랜스미션에 몸 담았으며, 올해 지사장 자리에 올랐다. 남녀 성역할에 대한 구별이나 차별이 적은 미국 기업문화의 특성과 25년간 한 분야에서 전문성을 쌓아올렸다는 책임자 자리까지 이끌었다. 


 이 지사장은 최근 상용차 소비자들이 수동변속기에 피로를 느끼며 자동변속기 선택률이 높아지는 추세라고 설명했다. 상용 전반에서 전자동변속기를 생산하는 앨리슨트랜스미션으로선 반길 만한 일이다. 경쟁사인 이튼은 수동과 반자동, ZF는 버스에 한정해 자동변속기를 생산하고 있어 상용차 시장에서 앨리슨의 입지는 꽤 탄탄하다.


 그녀는 "군용이나 소방차, 청소차 등 특수 차종에 앨리슨 자동변속기 채택 비중은 거의 100%에 이른다"며 "주력인 4.5t과 5t 트럭 시장은 아직 자동변속기 비중이 높지 않은데 점차 상승하고 있다"고 말했다. 이어 "소형 버스는 도입 2~3년째 점유율이 20%를 넘었고, 수동이 대부분이었던 시내 버스도 초저상버스가 자동변속기를 기본 장착하면서 점유율이 늘고 있다"고 전했다. 확정해 언급하진 않았지만 연간 수 천대 수준이란 입장이다.


 특히 국내 제조사들과 협업도 활발하다. 현대기아자동차와 타타대우상용차, 자일대우버스, 두산DST 등과 상용 트럭과 버스, 중장비, 군용 운수장비 등을 제작한다. 대중에게 가장 잘 알려진 현대차 카운티와 마이티, 자일대우 레스타 등이 대표적이다. 타타대우가 개발중인 마이티급 트럭과 기아차가 선보일 상용차에도 앨리슨 자동변속기가 올라갔다. 현대차가 올 하반기 선보일 쏠라티에도 앨리슨 제품 탑재 논의가 타진됐지만 성사되지는 못했다.

 

 이렇듯 자동차 부품 사업은 업체간 B2B 활동이 대부분이다. 때문에 그동안 소비자와 소통에 주력하지 못한 게 아쉬움이다. 하지만 앞으로는 소비자 접점을 늘리고, 특히 자동변속기에 대한 소비자 의심과 불신을 상쇄하기 위해 노력하겠다는 게 이 지사장의 다짐이다.


 그녀는 "전자제어를 통한 자동변속기는 운전자 스트레스를 덜어줄 뿐 아니라 안전이나 성능면에서도 탁월하다"며 "초기 투자비용이 상대적으로 높지만 클러치나 제동장치, 타이어 등의 보수비용이 적다는 점을 고려할 때 장기적으로 2~3년이면 비용 상쇄는 충분하다"고 말했다.


 마지막으로 "앨리슨 트랜스미션은 기술 관련 특허나 서비스, 가격경쟁력 측면에서 항상 경쟁사를 앞서가는 리더"라며 "4.5t과 5t 트럭, 소형버스, 시내버스 등에 역량을 집중해 한국 시장 내 경쟁력을 키워가겠다"고 강조했다.

 

 

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【건강】매일 물 8잔 마시기!

 

 

1.인체내 산소, 영양소운반/노폐물 배출/ 신진대사 활동/피로회복 체온조절/

 

피부 노화방지/ 변비 개선/혈액순환/ 다이어트효과 등등등!

 

우리 몸에서 물이 하는 중요한 역할들 잘알고 계시죠?

 

 

 

 

 

2. 호흡,소변,대변,땀,침 등으로 매일 매일1.5~2L 수분이 손실되기 때문에

 

갈증을 느끼기 전에 하루동안 8잔 정도의 물을 마셔줘야 된다는 사실도 잘~알구요!

 

3. 그러나 일부러 의식하고 있지 않으면 잊어먹기 쉽상!

하루에 단 1잔도 마시지 못한 날도 있어요!!

건강한 습관을 위해 다톡에서 준비한

간편 물 마시기 지침서 를 따라해보세요^^

 

4.물마시기 간편 지침서 일어나자마자 1잔

밤사이 잠들어 있던 신체를 깨우고 노폐물 배출,배설에 도움이 되는 중요한 첫 1잔이에요

 

5. 물마시기 간편 지침서 아침식사 30분 전에 1잔

 

식사를 하지 않더라도 아침 8시쯤  우리 몸의 각 기관의 원할한 활동을 위해 마셔요

 

6. 물마시기 간편 지심서 오전 10시 1잔

흡연자라면 담배를 직장인이라면 믹스커피를 찾을 시간 쪼 끔만 참고 물 한잔 더마셔보아요

 

 

7. 물 마시기 간편 지침서 오전 12시 점심 시간 30분전

 

체내 염분을 조절하고 곧 있을 점심 시간에 과식을 하지 않기 위해 물한잔더~!

 

 

 

 

 

8. 오후 3시 군것질 하고 싶은시간

 

입이 심심해서 괜히 무언가 먹고싶은 시간

살짝 피곤하기도 하고 달달한게 땡길때~!

물 2잔!! 나눠서 마셔주세요

 

9. 오후 5시 저녁식사 30분전

 

저녁식사 전에 포만감을 주고 (과식 예방)

알콜, 음료슈 등의 유혹을 뿌리치기 위해 한잔 맛있게 마셔주세요

 

운동중 퇴근길 등 자신만의 라이프스타일에 맞게 1잔을 더 추가해주세요

8잔 채워젔죠? 한 번에 많은 양을 마시기보다는 나눠서 마시는게 좋아요

 

 

 

 

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【추천】삶을 아름답게 하는 16가지 메세지

 

 

첫번째 메세지.

 

남자는 여자의 생일을 기억하되

나이는 기억하지말고,

 

여자는 남자의 용기는 기억하되

실수는 기억하지 말아야 한다.

 

두번째 메세지.

 

내가 남한테 주는것은

언젠가 내게 다시 돌아온다.

 

그러나 내가 남한테 던지는 것은

그러나, 내가 남한테 던지는 것은

내게 다시 돌아오지 않는다.

 

 

세번째 메세지

 

남편의 사랑이 클수록

아내의 소망은 작아지고,

 

아내의 사랑이 클수록

남편의 번뇌는 작아진다.

 

 

네번째 메세지

 

먹이가 있는 곳엔

틀림없이 적이 있다.

 

영광이 있는 곳엔

틀림없이 상처가 있다.

 

다섯번째 메세지

 

달릴 준비를 하는 마라톤 선수

옷을 벗어던지고

 

무슨 일을 시작할 때는

잡념을 벗어던져야 한다.

 

여섯번째 메세지

 

두 도둑이 죽어 저승에 갔다.

 

한 도둑은 남의 재물을

훔쳐 지옥에 갔고,

한 도둑은 남의 슬픔을

훔쳐 천당에 갔다.

 

 

일곱번째 메셋지

 

남을 좋은 쪽으로 이끄는

사람은 사다리와 같다.

 

자신의 두발은 땅에 있지만

머리는 벌써 높은 곳에 있다.

 

여덟번째 메세지.

 

행복의 모습은

불행한 사람의 눈에만 보이고,

 

죽음의 모습은

병든 사람의 눈에만 보인다.

 

아홉번째 메세지

 

웃음 소리가 나는 집엔

행복이 와서 들여다보고,

 

고함 소리가 나는 집엔

불행이 와서 들여다본다.

 

열번째 메세지

 

황금의 빛이

마음에 어두운 그림자를 만들고,

 

애욕의 불이

마음에 검은 그을음을 만든다.

 

열한번째 메세지.

 

느낌 없는 책 읽으나 마나,

깨달음 없는 종교 믿으나 마나.

 

진실 없는 친구 사귀나 마나.

자기 희생 없는 사랑 하나 마나.

 

열두번째 메세지

 

어떤 이는 가난과 싸우고

어떤 이는 재물과 싸운다.

 

가난과 싸워 이기는 사람은 많으나

재물과 싸워 이기는 사람은 적다.

 

열세번째 메세지.

 

마음이 원래부터 없는 이는 바보이고.

가진 마음을 버리는 이는 성인이다.

 

비뚤어진 마음을 바로잡는 이는

똑똑한 사람이고

비뚤어진 마음을 그대로 간직하고

있는 이는 어리석은 사람이다.

 

열네번째 메세지.

 

누구나 다 성인이 될수 있다.

 

그런데도 성인이 되는

사람은 아무도 없다.

자신의 것을 버리지 않기 때문이다.

 

열다섯번째 메세지

 

돈으로 결혼하는 사람은 낮이 즐겁고,

육제로 결혼한 사람은 밤이 즐겁다.

 

그러나 마음으로 결혼한 사람은 밤낮이 즐겁다.

 

마지막 메세지.

 

받는 기쁨은 짧고 주는 기쁨은 길다.

 

늘 기쁘게 사는 사람은

주는 기쁨을 가진 사람이다.

 

 

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같이 먹으면 독이 되는 음식과 약 7가지

 

1. 기침약 – 감귤류 열매

 

 

기침약과 감귤류의 열매를 같이 먹으면 덱스트로메토르판이라는 약물이 체내에서 잘 분해되지 않는다. 필요 이상의 약 성분을 몸에 흡수하는 부작용을 일으켜 환각, 졸음, 어지러움 등의 증상을 일으킬 수 있다.
 

2. 진통제 - 술

 

 

진통제와 술을 같이 먹으면 간을 손상시킬 수 있다. 진통제에는 해열 및 진통 작용을 하는 아세트아미노펜, 파라세타몰 등이 들어있다. 이 성분은 술과 같이 간에서 대사 작용을 거치기 때문에 간에 무리를 줄 수 있다.
 

3. 혈압약 - 바나나

 

 

바나나에는 칼륨이 함유돼 있어 건강에 좋은 과일이다. 하지만 혈압약의 캅토프릴, 안지오텐신 전환 효소억제체제 등과 만나면 체내 칼륨 농도가 지나치게 높아진다.이는 불규칙한 맥박, 근육통, 호흡곤란이 일어날 수 있다.
 

4. 기관지 확장제 - 커피

 

 

기관지 확장제는 간의 근육을 이완하고 기도를 넓혀 숨을 쉬기 곤란한 환자들에게 사용된다. 커피와 함께 복용할 경우 흥분성 신경과민, 비정상적인 심장 박동 등에 민감하게 반응해 심계항진 등의 부작용이 나타난다.
 

5. 변비약 - 우유

 

 

 

변비약은 대장에서 약효가 나타나도록 겉면에 코팅돼 있지만 알칼리성인 우유는 변비약의 보호막을 손상시킨다.변비약이 대장에 가기 전 위장에서 녹아 약효가 들지 않을 뿐 아니라 위를 자극해 복통을 일으킬 수 있다.
 

6. 빈혈약 - 녹차

 

 

빈혈약과 녹차를 함께 마시면 빈혈약의 약효가 떨어질 가능성이 크다. 녹차 안의 타닌 성분은 빈혈약의 철분과 결합해 몸 밖으로 배출되기 쉽다.
 

7. 피임약 - 인삼

 

 

피임약을 복용하는 여성이라면 인삼 섭취에 주의해야 한다. 인삼은 에스트로겐인 여성호르몬의 분비를 필요 이상 촉진시켜 유방암을 일으킬 수 있다. 다만 인삼의 사포닌 성분이 항암 효과를 갖고 있기 때문에 많은 양을 먹지 않으면 크게 위험하지 않다.

 

 

 

 

 

 

 

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좋은 아이디어 필요하신분 CEO되고싶으면 꼭 보세요!!

 

 

 

1. 48시간동안 컴퓨터를 사용하지 않는다.

 

이메일을 사용하지 않는다. 인터넷 검색도 하지 않는다.

 

월요일 아침에 고객에게 보여줘야하는 브로슈어에 아예 눈길을 주지않는다.

 

2. 명상을 해본다.

 

영화제작가 데이비드 린티는 매일한느 명상은 자신의 모든 창의적인

작업에서 아주 중요하다고 단언하다.

 

3. 직업과 직접 연결되지 않은 새로운 것을 배운다.

 

펜신강좌를 듣거나 퍼프페이스트리를 굽는 법에 통달해본다.

 

4. 스승을 찾는다.

 

스승은 꼭 학생에게만 필요한 게 아니다. 자신이 존경하는 작업을

하는 사람이나 자신의 기술을 확장하고 싶은 분야에서 뛰어난 사람을 찾아본다.

 

5. 경치를 바꿔본다.

 

벽에 부딪쳤다는 생각이 들면 휴대용 컴퓨터를 챙겨서

공원이나 커피숍으로 향한다. 환견의 변화만으로도 흐트러진진 정신을 바로잡을 수있다.

 

6. 늘 스케치를 하는 버릇을 들인다.

 

작은 공책을 사서 가방에 넣어다닌다. 그러다ㅏ가 잠깐 짬이 나는 순간이

되면 꺼내서 주변 관경을 그려본다.

 

7.  개인적으로 30일간 창의적인 도전을 해본다.

 

이번 달에 작업해야 하는 모든 프로젝트가 세개인가?

그렇다면 여기에 개인적인 프로젝트 하나를 덧붙여서

네개의 콘셉트를 구상해보는 것도 좋다.

혹은 블로그를 꾸미는 취미를 잠시 접어두고 한주에 포스터를

하나씩 디자인하는 건설적인 시간을 가져보는 목표를 세울 수도 있다.

 

8. 자신이 그래픽디자이너가 아니라고 가정해보자.

 

목수는 까다로운 고객을 어덯게 다를 것인가? 변호사는 마감일에 닥쳐

압박감을 느끼면 어덯게 할 것인가? 다른 사업분야에서 도입할만한

접근법과 최선의 방법을 찾아본다.

 

9. 목표를 이야기 할 친구를 찾는다.

 

일주일에 한번씩 이런 친구를 만나 서로의 창의적인 목표 및

이를 달성할 방법을 서로 확인해본다. 이런 활동은 개인적인 목표가 해야 할

일목록에서 밑으로 떨어져나가려 할 때 스스로에게 책임감을 갖게 해준다.

 

10. 제한시간 안에 마친다.

 

오후 9시가 되면 열의가 떨어지는가? 30분 혹은 60분 동안 타이머를 맞춰놓고 최대한

맞춰놓고 최대한 많은 일을 하도록 노력해본다. 이렇게 빠른 속도로 진행한 작업을

이후에 다시 수정하면 된다.

 

11. 골동품점이나 고물상에서 오래된 책과 잡지를 찾아본다.

 

여기에 나온 광고와 레이아웃이 느슨해진 정신을 조여주고 신선한 아이디어를 갖게 될것이다.

 

12. 박물관을 벗어나서 어린이의 작품을 감상하며 시간을 보낸다.

 

조카의 초등학교 벽에 걸린 그림은 옛 유럽 대화가의 작품보다 상상력이

넘치는 아이디어를 더 많이 던져 줄 것이다.

 

13. 발견한 물건을 모은다.

 

종류를 불문하고 눈길을 사로잡는 모든것을 상자나 파일 서랍에 넣어둔다.

이후에 브레인스토밍을 할 때 꺼내서 살펴본다.

 

14. 인쇠용지와 인쇄기술을 다시 공부한다.

 

적당한 프로젝트가 시작되면, 이런 부분들은 콘셉트를 전달하는데 현식적인 도구가 될것이다.

 

15. 현지조사를 진행한다.

 

잘모르는 업계의 브로슈어를 작업하는 중인가?

시간을 내서 그업계에 대해 다른 글을 읽는다. 현재 닥친 문제를 조명해줄 내용이나

역사를 우연히 발견하게 될 수 있다.

 

16. 통일한 고객의 과거 프로젝트를 검토해본다.

 

과거에 메시지를 분명하게 전달할 기회를 놓쳤는가?

그런 메시지를 현재의 작업에 포함시킬 수 있는가?

 

17.  너무 심각한 자세를 버리자.

 

15분 동안 시간을 내서 책상 위에 있는 프로젝트에 일부러 엉뚱한 콘셉트를 적용해본다. 유용한 발상이 우연히 떠오를 가능성도 있다. 일단 어느 정도 스트레스를 날려버릴 수 있다는 점은 확실하다.

 

18. 일어나서 주변을 돌아다닌다.

 

10분동안 컴퓨터 스크린에서 벗어난다. 건물 주변을 산책하거나 책장의 먼지를

털어내거나 경리부장에게 우스광스러운 얼굴표정을 지어보자.

약간의 신체활동으로 잠재의식에 창조적인 해결책이 떠오를 수도 있다.

 

19. 조언을 구한다.

 

동네이웃 혹은 어머니에게 자신의 문제거리를 설명하다보면, 신선한 관점을 갖게

될것이다. 창작의 딜레마를 말로 표현하는 것만으로도 몇몇 아이디어가 떠오를 수 있다.

 

20. 한 사물을 50번 그려본다.

 

책상 위의 스테플러나 고향이 등 아무 대상이나 골라서 50번 그려본다. 중간에 포기하지 않는다. 명백한 점을 돌아보고 아이디어 발생능력을 한 껏 펼치도록 스스로를

다잡게 될 것이다.

 

21. 보드게임 할 사람?

 

사무실에 보드게임을 감춰줬다가 일이 지지부진한 날이나 두뇌 회전이 안되는

금요일 오후에 꺼내든다. 즐겁게 한시간을 보내면 팀원들 간에 결속력이

조정되고 자신에게 경이로운 감각이 다시 돌아오는 데 도움이 될 것이다.

 

22. 쇼핑하기

 

동료 디자이너 한 명을 데리고 매장 견학에 나선다. 평소에 물건을 사지 않는 상점들을

찾아서 상표와 포장에서부터 매장의 그래픽에 이르기까지 모든 것을 자세히

살펴본다. 그 상점의 단골이 누구라고 생각하는가? 그사람들이 여러분의 책상에

놓인 프로섹트의 TARGET MARKET 과 겹치는가?

 

23. 단어연습

 

진행중인 프로젝트에 관해 단어 100개를 최대한 빨리 적어본다. 수정되지 않은 생각의

결과물을 다시 훓어보고 건져서 발전시킬 핵심사향이 있는지 생각해본다.

 

24. 실험삼아 다른 소프트웨어를 사용해본다.

 

항상 일러스테이터로 작업하는가? 다음 프로슈어를 작업할 때는 인디자인을 사용해보다. 진짜로 도전을 해보고 싶은가? 마이크로소프트웨드처럼 디자인용이 아닌 프로그램으로 얼마나 능숙하고 멋지게 작업할 수 있는지 한번 시험해보자.

 

25. 새 문구류를 구입한다.

 

새 프레퍼키퍼를 샀을 때 아주 기분이 좋았던 때가 기억나는가? 재미있는 새 문구류로

책상을 채워보자. 멋진 펜이나 예쁜 잡지를 신나게 고르러 다니고 64개들이 크레올라 크레용을 들고 살것인지를 심각하게 고민해보자.

 

26. 창의성을 막는 요소를 생각해본다. 그리고나서 과감히 버린다.

 

좋아하는 서체에 너무 자주 의지하는가? 너무 많은 레이아웃에서 동일한 페이지에 비슷한 형태나 효과를 반복하는가? 금지할 사항을 목록으로 만들어서 30일동안 이를 지킨다.

 

27. 모든 고객이 여러분이 가장 좋아하는 사람이라고 생각해보자.

 

더 한층 노력하게 될것이다. 그리고 추가 제안을 받아도 짜증이 덜 날 것이다.

 

28. 사무실을 다시 배치한다.

 

그러기가 불가능하다면. 그저 책상 위와 서럽속의 물건들을 다시 정리한다.

환격이 약간만 변해도 창의력이 상승할 것이다.

 

29. 꿈에 그리는 이력서? 경력을 자세히 써본다.

 

그러고나서 이꿈을 현실로 만들려면 지금 당장 자신이 어떤 길을 가야하는지를 숙고해본다.

 

30. 자신에게 창의적인 영감을 주는 영웅에게 편지를 써본다.

 

편지에 그 인물의 작업에서 어떤 점이 그토록 영감을 주는지를 개락적으로 적는다.

애초에 자신이 디자인분야에 열광적으로 빠졌던 동기를 다시 일깨우는 계기가 될것이다.

 

31. 대학졸업반 때 만든 포트풀리오를 다시 꺼내본다.

 

처음 자신의 실력과 그 동안 발전해온 과정을 보는 것은 정신적으로 강력한 효과가 있다.

 

32. 틀에 박힌 일상에 변화를 준다.

 

다음 주에 집에 차를 두고 버스로 출퇴근을 하거나 책상에서 정심을 먹는 대신에 밖으로나가초라한 식당을 찾아서 외식을 해본다. 판에 박힌 일상을 벗어나는 것은 인생에

새로운 영향을 끼칠 것이다.

 

33. 인터넷 사용을 중단하고 실제 도서관에 가본다.

 

여러 서가를 옮겨다니며 무작위로 책을 골라내 책장을 넘겨보다. 편한 의자를 골라서

앉아 독서도 하고 다른사람들을 관찰 해본다.

 

34. 정기적으로 하는 작업과 완전히 다른 프리렌서 프로젝트를 해본다.

 

본업에 신선한 아이디어를 가져다줄 것이다.

 

35. 전혀 상관이 없는 장소에서 영감을 찾아본다.

 

남성 독자용 브로슈어를 작업하고 있는가? 여성잡지나 카탈로그를 넘기며 반대성별용

디자인을 어떤 형태인지를 정검해본다.

 

36. 비공식 비평그룹에 참여해본다.

 

한달에 한번씩 창의적인 생각을 하는 사람들과 모임을 갖고 서로가 가장 좋아하는 작업을 공유하고 토론한다.

 

37. 손으로 하는 작업의 도입을 고려해본다.

 

인쇄용지를 태우거나 낡아보이게 만들어보면 어떨 것인가?

삽화를 직접 그려보면 어떨 것인가? 사진 촬영용 소품을 직접 제작해보면 어떨 것인가?

 

38. 창조적인 습관을 들인다.

 

하루종일 회의를 해야하는 날이라도 적어도 한 시간은 실제 손으로 하는 창의적인

작업에 접한다. 대략적인 레이아웃을 그려보거나 취미로 스케치를 하는 둥 무엇이나 상관없다.

 

39. 무작위로 목록을 만들어본다.

 

존경하는 사람. 읽고 싶은 책, 사고싶은 전자장비,죽기전에 가보고싶은 장소,믿기 힘든

사실 등 마음내키는 대로 아무 목록이나 적어 내려가본다.

 

40. 정반대의 특성을 가진 두사람 두국가 두브랜드 동을 골라본다.

 

그러고나서 15분 동안 둘 사이의 유사점을 최대한 많이 적어본다.

 

41. 자신의 생각에 의문을 제시해본다.

 

이브로슈어를 지난번과 같은 크기로 만들어야 하는가?

목표독자가 지난번과 완전히 동일한가? 예산을 조정할 여지가 있는가? 사진 대신에

삽회를 사용할 수 있는가?

 

42. 주변의 일상적인 사물에서 영감을 얻어본다.

 

책상위 연필꽃아를 유심히 살펴본다. 연필꽃이를 비운다. 거꾸로 돌려본다. 안을 들여다본다. 평범한 물건 중 하나를 골라서 새로운 점을 발견하는 도전에 나서본다.

 

43. 창의력을 고양해주는 강사를 고용한다.

 

설사 여러분이 틀에박혀있지 않더라도 이런 강사를 통해서 목표를 명확히 하고 높은 단계로 올라가도록 밀어붙이는 데 도움을 줄수 있다.

 

44. 강의를 한다.

 

꼭 디자인과 연관되지 앟는 내용일지라도 ,명료하고 흥미로운방식으로 개념을 설명하는 연습을 할 수있다. 아는 고객을 위해 연마해야 하는 기술이다.

 

45. 책상에 개인적으로 자극이 되는 장비를 갖춰둔다.

 

정체돼있다는 느낌이 들면 야구모자.새 안경,혹은 해적안대 등 기운을 북돋아줄 물건을 놓아둔다.

 

46. 운이 좋은 예감?

 

구글검색창에 프로젝트와 연관된 단어를 치고타이핑한 키워드와 가장어울리는 링크사이트로 연결해주는 버튼을 누른다.

 

47.  다시 시작한다.

 

최고라고 생각되는 아이디어를 버리고 브레인스토밍 과정부터 다시 시작한다. 이렇게

해서 얻게되는 내용에 스스로 놀라게 될  것이다.

 

48. 시계를 보지 않는다.

 

아이디어를 생각해내거나 디자인에서 미완성부분을 작업하는데 걸리는 시간에

신경쓰는 것을 멈춘다. 시계를 가려놓고 작업에 초점을 맞춘다. 마감의 압박감을 잠시 동안이라도 무시한다.

 

49. 소설의 중간을 펼쳐들고 2페이지만 읽는다.

 

그뒤에 책의 줄거리를 상상하거나 등장인물들에게 무슨 일이 일어날지를 예상해본다.

등장인물들이 어떤 옷을 입을 것 같은가? 이들이 어디에 살 것 같은가? 이들이 어떤

가구를 가지고 있을 것인가? 자신의 창작능력을 갈고 닦아보자.

 

50. 사물을 원래 용도와 다른 목적으로 사용한다.

 

힌색운동화에 그림을 그려본다. 젓가락이나 클립으로 편지지를 만들어본다.

 

 

 

 

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여성가슴을 풍만하게 만들어주는 9가지 음식

 

1. 오렌지

 

 

비타민C는 가슴에 수분을 공급해주고 콜라겐의 생성을 도와주기 때문에 가슴을 탄력있게 만들어 준다.
 

2. 사과

 


사과에는 비타민C와 콜라겐이 함유되어 있어 여성호르몬 분비를 촉진시켜주기 때문에 가슴을 풍만하게 만들어 준다.
 

3. 마

 

 

마는 콩팥 바로 위에 있는 부신에서 생성되는 DHEA라는 호르몬과 비슷한 성분을 함유하고 있는데 해당 성분은 에스트로겐 분비를 도와준다. 때문에 여성호르몬 분비를 촉진시켜 가슴이 커지도록 만들어 준다.
 

4. 배

 

 

지방질의 주성분인 유선조직에 탄력을 줘 가슴이 쳐지지 않도록 해준다.
 

5. 조개류

 

 

조개는 유방의 지방세포가 영양분을 잘 흡수하도록 도와주기 때문에 가슴을 풍만하게 만들어 준다.
 

6. 우유

 

 

우유에는 단백질을 구성하는 표준 아미노산 중 하나인 트립토판이 들어있기 때문에 여성호르몬이 촉진돼 가슴을 크게 만들어준다.
 

7. 석류

 

 

석류에는 비타민과 여성호르몬과 유사한 분자구조를 가진 식물성 에스트로겐이 풍부하게 들어있어 가슴이 커지는데 도움을 준다.
 

8. 콩

 

 

콩에는 여성호르몬인 에스트로겐을 유도하는 이소플라본이 함유되어 있다. 따라서 콩을 먹으면 가슴이 커지게 된다.
 

9. 견과류

 

 

견과류는 단백질이 풍부해 먹으면 유선조직을 탄력있게 만들어줘 가슴이 쳐지지 않게 만들어 준다.

 

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누워서 살빼는 운동비법 추천!!!

 

 

설 동안 먹은 걸 생각하면 눈앞이 캄캄하시죠?

 

막...평생 달려야 할 것 같고...

 

운동이란 운동은 다 해야 할 것 같은..ㅎㅎ

 

하지만 여기 제자리 에서 땀흘리지 않고 가능한

 

운동들을 가져 왔어요!

 

친척들과 지금 당장 고고!!

 

 

1. 고무줄 다이어트

 

양쪽 엄지 발가락을 고무줄로 묶어준뒤

 

무릎과 허벅지를 붙인 상태로 3분간 누워 있는다.

 

 

2. 책벅지 다이어트

 

허벅지 사이에 5cm정도 두께의 책을 끼우고

 

뒤꿈치는 붙인 채 발 모양을 v자로 만든다.

 

 

3. 티파니 NO운동

 

허리를 펴고, 골반을 앞으로 당겨주면

 

숨은 근육들까지 골고루 쓰게 되어

 

다리라인을 잡아주는데 효과적!

 

역시 바른 자세가 가장 좋은 운동이죠?ㅋ

 

저는 개인적으로 쉽게 뺄수잇는 다이어트 방법이라고 생각합니다.

 

시간나면 도전해보세요!!!

 

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아들놈이 어머니를 산에 갖다 버리다니!!!

 

 

 

어머니가 늙어서 일을 못하게 되자 아들은 어머니를 산에 버리기로 했습니다.


저녁무렵, 아들은 어머니를 지게에 업고 먼곳을 향해 길을 떠났습니다.


지게에서 어머니는 콩알을 아들 몰래 길에 뿌리고 있었습니다.


아들은 어머니가 돌아 올려고 콩알을 뿌리는줄 알고 더 멀리 가기로 했습니다.


그러면서 아들은 어머니에게 왜 콩알을 길에 뿌리는가고 물었습니다.


결국 어머니 대답은 아들을 눈물 흘리게 했습니다.

 

날이 어두워 네가 집으로 돌아갈때 길을 잃을까봐 뿌리는거다."


당신이 금방 태여났을때 제일 기뻐하는 사람은  당신의 부모님이고


당신이 걸음마를 시작할때 제일 기뻐하는 사람도 당신의 부모님입니다.


팔의 아픔을 잊고 당신을 안아주는 사람도 당신의 부모님이고


싫증을 모르고 하나둘씩 배워주는 사람도 당신의 부모님입니다.


시험장밖의 부모님의 심정은 당신보다 긴장하고


시험에 합격되면 부모님의 심정은 당신보다 기쁩니다.


세상에 부모님한테는 자식이 잘 되는만큼 기쁜 일이 없고


자식을 위해서라면 부모님은 이 세상에 두려운것이 없습니다.


졸업하면 자식들은 취업때문에 분주히 보내고


취업하면 자식들은 연애때문에 분주히 보내고


결혼하면 자식들은 가정때문에 분주히 보내고


그렇게 자식들은 점점 부모님에게 소홀해집니다.


한때는 부모님이 자식한테 해준게 없다고 불만을 품고


한때는 부모님과 대화하면 아무것도 모른다고 무시하고


그렇게 소홀해서 다시는 부모님을 볼수 없을때 당신을 알립니다.


이 세상에 당신을 제일 사랑한 사람은 부모님밖에 없고


당신은 영원히 부모님의 사랑에 보답할수 없다는것을...


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세상에서 가장 값진 것은 무엇일까?

 

 

 

1. 세상에서 가장 값진 것은

 

사랑을 나눌 줄 알고 베풀 줄아는

 

넉넉한 마음입니다.

 

 

2. 세상에서 가장 소중한 것은

 

작은 것이라도 아끼고 소중히

 

여길 줄 아는 검소한 입니다.

 

 

3. 세상에서 가장 소중한 것은 사랑입니다.

 

부모 자식 간의 사랑,부부의사랑,

 

연인들의 사랑,친구간에 사랑 이웃간에 사랑,

 

사랑이 없는 곳에는 웃음과 행복이 없기 때문입니다.

 

 

 

4. 세상에서 가장 아름다운, 소리는 "당신을 사랑합니다."

 

그리고 "당신이 있어 행복합니다." 입니다

 

이보다 더 듣기 좋은 말은 없을 테니까요.

 

 

5. 세상에서 가장 중요한 것은 마음가짐입니다.

 

언제나 긍정적인 사고방식으로

 

살아가려는 마음은

 

마음에 평안과 안식을 준답니다.

 

 

6. 세상에서 가장 소중한 것은 진실입니다.

 

진실한 말 한 마디로 믿음과

 

행복을 줄 수 있다면 마음 안엔

 

날마다 행복의 씨앗이 자라게 된답니다.

 

 

 

 

 

 

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